manabu mishiro personal trainer

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2017年05月25日

【東京・新宿】ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムB-BODY ー スタジオ代行

東京もかなり暑くなってきましたね。

 

ジム内ももうクーラーをつけないとトレーニングどころではありません。

 

さらに今週は腰を痛めてしまい、身の入ったトレーニングが出来ず、ブラストレーションが溜まっております。。。

 

徐々に痛みが出てきた為、安易に放っておいたのが良くなかったようです。

 

クライアントの皆様にはケアが大事と言っておきながら、自らが痛い目に遭いました。

 

気を付けます。

 

そんなボロボロの身体で今週はスタジオの代行の依頼があり、ゴールデンウィーク振りのバーベルエクササイズをやりに行きます。

 

そんなに重いウエイトで行うわけではないので、大丈夫だと思いますが、悪化させないしなければ。

 

さぁB-BODYも夏直前とありまして、ボディラインを変えようと新規の方が増えてきております。

 

1年でだいぶ会員様が増えてきました。

続けていると週一回の方も変わってきますね。

嬉しい事です。

 

しかしこのままだと既存のお客様が予約を取らなくなってしまい兼ねないので、そろそろ締め切らなければならそうです。

 

と言っても、多いのは午後から夜にかけてなので、午前中はまだ余裕があります。

 

ご興味ある方は一度ご連絡くださいませ。

 

 

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PERSONAL TRAINING GYM B-BODY
http://personal-trainer.tokyo
TEL:070-6480-9546
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2017年05月07日

【飯田橋・早稲田】ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムB-BODYー GW疲労

5月だというのに気温が高い!

もう夏ですよ。

もう短パンでオッケーです。

 

さてさて、早いものでゴールデンウィークも終わりに近づいています。

 

何ヶ月振りかに連日の飲み会。

 

からの、イレギュラーなスケジュールでかなり身体が悲鳴を上げております。

 

と言っても普段のパーソナルトレーニングの他にボディパンプ(バーベルを使ったスタジオプログラム)とトップライド(自転車のスタジオプログラム)をちょこちょこやっただけなのですが。。。

 

やはり普段やっていなかったボディパンプが疲労の根源ですね。

 

筋肉痛もそうですが、夜こんなに熟睡できたのは久しぶりです。

 

いかに普段楽をしているかですね。

 

トレーニング然り。

 

という事で昨日は久しぶりに追い込みましたよ。

 

まだまだ大きくならないといけないですからね。

 

ただ嬉しかったのは去年の短パンを履いたらパツンパツンだった事。

 

脚も育っているようです。

 

ハードなGWでしたが、心はリフレッシュ出来ましたね!

 

また来週から頑張れそうです。

 

そして今日は代行でまさかのトップライド3本。。。

 

吐くかなぁ(笑)

 

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PERSONAL TRAINING GYM B-BODY
http://personal-trainer.tokyo
TEL:070-6480-9546
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