manabu mishiro personal trainer

TOPICS

2016年08月17日

新宿近隣でジムをお探しなら【B-BODY】へ!

ダイエットというのは2ヶ月、3ヶ月で終わりではありません。

 

一回作った筋肉もトレーニングを継続しなければどんどん落ちてしまいます。

 

昨今パーソナルジムというと2ヶ月、3ヶ月のパッケージで販売しているので金額も高いですし、短期間で結果を出すために非常に細かい食事制限が必要で、かなりのストレスがかかります。

 

そして何より大きな勘違いとして、筋肉というのは2ヶ月ではそれほど発達しないということです。

 

今までトレーニングをしていた方が2ヶ月トレーニングのボリュームを上げて行えば筋肉は発達します。

 

ただしパーソナルジムに通おうかなと思っている方のほとんどの方はトレーニングをしたことがない事がないはずです。

 

トレーニングをしたことない人がトレーニング初期に起こる現象は筋肉の発達ではなく、神経系の発達です。

 

使えていない筋肉の動員数が増える為1ヶ月目はどんどん扱える重りが増えますが、これは筋肉量が増えたわけではありません。

 

筋肉量を増やすにはやはりそれ相当の時間が必要になります。

 

その為には効率の良いトレーニングを継続しなければならないのです。

 

必要なのはダイエットをすることよりも、脂肪が落ちた綺麗な身体を『維持』することです。

 

その為痩せた後のトレーニングが重要となります。

 

B-BODYでは継続してトレーニングを受けられるように競合ジムよりも金額を低く設定しております。

 

それは本来のパーソナルトレーニングセッションとして適正な値段と思っております。

 

スキルが低いわけではありません。

その違いを是非体感してみてください。

 

体験のご予約はこちらまで!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Manabu MISHIRO PERSONAL TRAINER
http://personal-trainer.tokyo
TEL:070-6480-9546
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇